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13 mai 2014 2 13 /05 /mai /2014 23:10

Bon.

À l'école j'aimais pas le sport. Quand je faisais des efforts j'avais 9, quand j'en faisais pas j'avais 2.
Je dois dire que le volley-ball m'a particulièrement saoûlé. À quoi bon ?

Et puis le milieu du sport... Des gens qui tapent dans un ballon et qui courent pendant 1h 30', qui s'entrainent quasi toute la semaine pour ça et qui sont payés des millions... À quoi bon ? Ça sert à rien !

Heureusement, j'ai été réconcilié avec le sport :-) .

Ou plutôt, l'activité physique. J'ai pris goût aux arts martiaux, à la randonnée, aux épreuves d'endurance comme les ronces, la pluie. Des choses utiles, ça peut sauver la vie !

Je pense qu'on devrait faire ça. S'entrainer à se défendre face à un agresseur, s'entrainer à survivre, parce qu'on ne sait jamais.
Et puis la danse, pourquoi pas ? C'est utile, je dois dire que c'est très séduisant :-) .

Désormais, je fais la distinction entre l'activité physique, qui peut être utile, et le sport, dans lequel on hyperspécialise le corps à faire toujours les mêmes mouvements, au risque d'un déséquilibre musculaire...

valeurs samurai
Ça c'est déjà moins con.

Et puis sinon, je trouve la course aux records particulièrement malsaine.

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2 mars 2014 7 02 /03 /mars /2014 14:42
L'aïkido est un art martial défensif dont le principe consiste à utiliser la force de l'adversaire pour le battre. Cela implique que plus l'adversaire est fort, plus il prendra cher.

J'ai fait des études de physique et je sais que la force dont il est question est la même que la force en mécanique. Je vais ici vous expliquer, grâce à des notions de la mécanique théorique, ce qui fait qu'une prise d'aïkido marche.

Avant toute chose, prenez le temps d'avoir un aperçu d'une prise d'aïkido dans son mouvement, même si vous n'avez pas de son sur votre ordinateur.

 

En mécanique théorique, il existe une équation qui dit :

theoreme moment cinetique

Cette équation est associée au théorème du moment cinétique.
Le vocabulaire de ce formalisme est particulièrement contre-intuitif et peu préhensible, c'est pourquoi je vais vous donner directement les mots les plus adaptés.

L est l'impulsion rotatoire. Un manège qui tourne a une impulsion rotatoire. S'il tourne 2 fois plus vite, L est deux fois plus grand. Si on ajoute des tonneaux de vodka jusqu'à ce qu'il soit 2 fois plus lourd, L sera 2 fois plus grand1.
M est la force rotatoire. Les anglais appellent ça "torque", c'est un mot qu'on utilise dans le domaine de l'automobile. C'est ce qui modifie l'impulsion rotatoire.

manege acceleration
Avec cette configuration, M va accélérer le manège.

manege deceleration
Comme ceci, M va le décélérer. Observez bien.

Revenons à l'aïkido. Face à un adversaire en charge, le pratiquant d'aïkido va chercher à se placer dans le centre de rotation et encourager l'adversaire dans sa rotation jusqu'à ce qu'il se casse la gueule !

aikido debut charge
Début de la charge.

aikido prise rotation
Charge casse-gueule : le pratiquant d'aïkido a pris le centre et a ajouté une force à celle de son adversaire.

Une grosse difficulté de l'aïkido consiste en analyser à chaque fraction de seconde quelle est l'impulsion et la force de l'adversaire, afin de savoir quoi faire. Il faut successivement prendre l'information, aviser, prendre l'information, aviser, très rapidement et presque en continu.

D'autres forces existent, il est possible de s'en servir en aïkido.

relation fondamentale dynamique
L'équation que vous voyez ci-dessus concerne les forces linéaires. On peut s'en servir pour emporter un adversaire dans son élan :

aikido debut charge
L'adversaire fonce tout droit.

aikido prise translation
Guidé par une force linéaire ajoutée par le défenseur, il est emporté dans son élan.

Il y a aussi la force centrifuge. Actuellement la physique souffre de problèmes conceptuels vis-à-vis de cette force, aussi je n'en dirai pas plus.

Notes :

1 : J'ai sous-entendu "toutes choses égales par ailleurs", ce serait lassant d'avoir sans cesse à le répéter.
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4 septembre 2013 3 04 /09 /septembre /2013 10:15

J'ai vu une vraie séance d'aérobic.

Pas une de ces vidéos modèles où l'on voit des femmes minces et musclées exécuter une série de mouvements.

Une vraie séance.

Maintenant que le choc est passé, je vais vous en parler.

Il y avait une dizaine de participants. 100 % étaient de sexe féminin.
Elles étaient pour la plupart habillées en survêtement. Pas de tenue spéciale.
Aucune n'était obèse et je défends l'idée qu'aucune n'était grosse.
Par ailleurs, aucune n'était maigre à l'extrême.

Il y avait en fond sonore de la musique rythmée.
Sur le sol étaient posés de petits tabourets, un pour chaque participante.

 

stepper aerobic

Un tabouret d'aérobic.

 

J'avais du mal à identifier le professeur. Peut-être était-ce la femme la plus âgée.

Le professeur ne posait pas de questions. Pas de "Est-ce que le bras doit tourner tendu ou alors plié ?", pas de "Est-ce qu'il faut forcer sur la jambe de devant ou sur la jambe de derrière ?".
Le professeur ne faisait pas de contrôle. À aucun moment, elle a dit "Anna, tu vas faire cette musique et les autres prendront exemple sur toi. On te dira après ce qui va et ce qui va pas.".

Les participantes ne s'exprimaient pas. Pas de "Non, j'ai mal...", pas de "Il vaudrait pas mieux faire comme ça ?".

... j'ai trouvé que cette activité relevait de la soulage. On est obsédée par l'idée qu'on est une femme, qu'on est faible, qu'on est pas en forme, qu'on a encore x kilos à perdre, et on se rassure par des petites choses sans valeur.
On se rassure en se disant qu'on est dans un club de sport.
On se rassure en se disant qu'on est aussi agitée que la musique de fond.
On se rassure en se disant qu'on soulève une haltère.

J'ai observé leurs mouvements. Les muscles étaient mous.

Les tabourets individuels m'ont fait pensé à des lits.
Elles posaient une serviette dessus.
Pourquoi ?

À la fin, j'avais le sentiment que cette... chose, avait été inventée pour ramollir les muscles et le cerveau.

Où est la niaque ? Où est la course sans fin toutes gouttes perlantes pour perdre ses putains de kilos ? Où est le jeûne forcé et radical si perdre sa graisse, c'est ça l'objectif ?

On dirait que cette saloperie a pour but d'enlever toute volonté à ces femmes qui veulent maigrir, et de leur faire croire qu'elle font quelque chose d'efficace.

Qu'est-ce que c'est que toute cette machination, à la fin ? On vend des hamburgers pas chers avec sodas gratuits à McDo USA, on fait plein de pubs pour vendre le trop plein de bouffe qu'on vend dans ces McDo, les gens regardent la télé, ils voient les pubs, ils se goinfrent de hamburgers, après ils deviennent obèses, trop de bol y a une pub à la télé pour perdre du poids, malheureusement c'est Slim Fast avec leurs produits énergétiques et chers, et aussi l'aérobic avec ses séances de soulage à la con.

Moi je trouve ça lamentable. De prendre les gens comme des pantins à qui on peut vendre n'importe quel produit et n'importe quelle idée, y compris les pires merdes, de rajouter une connerie pour compenser la connerie qu'on avait ajoutée avant...

...

Et puis pourquoi c'est les femmes qu'on opprime le plus avec ça ?

... si vous voulez vraiment que je vous donne un conseil pour perdre du gras. Soit.
Le principe est simple : il faut manger peu et faire du sport. La difficulté tient dans le fait de faire ça beaucoup.

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